Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Shake de portocale, kiwi și morcoviÎncepeți-vă ziua cu acest shake cu vitamine de portocale, kiwi și morcovi!...
Budincă de chia, vegană, cu kiwi și lămâieTăiați kiwi-ul în rondele, turnați aproximativ 3 linguri din laptele cu chia pe fundul paharului și aranjați rondelele de kiwi pe pahar - de jur împrejur....
Mojito kiwi fără alcoolServiți Cocktailul de vară fără alcool al momentului și bucurați-vă cu prietenii, de un Mojito Kiwi fără alcool !...
Clătite americane cu ricotta și dulceață de kiwiClătitele americane cu ricotta și dulceață de kiwi sunt uimitoare....
Exemplu de meniu pentru o alimentație disociatăVineri
Mic dejun – două kiwi, musli cu lapte proaspăt degresat, ceai fără zahăr. Prânz – piept de pui fiert, salată verde, broccoli și conopidă, ambele fierte....
Fructe și legume bogate în potasiuKiwi
Kiwi este un fruct extraordinar. Pe lângă potasiu conține o cantitate mare de fibre și vitamina C. În același timp, kiwi întărește sistemul imunitar și ajută la prevenirea problemelor digestive....
KiwanoDenumirea kiwano provine din Noua Zeelandă și este formată din cuvintele "kiwi" și "banana", deoarece amintește mult de gustul acestor fructe....
Gazpacho cu căpșuniCăpșunile și kiwi-ul împreună cu legumele se taie în bucăți și se pun în blender cu pâinea înmuiată + apa, sarea, pătrunjelul și piperul negru.
Totul se mărunțește până devine o pastă fină....
Alimente bogate în carbohidrați lențiFructe
Cu un indice glicemic scăzut, putem menționa următoarele fructe - perele, kiwi, strugurii, piersicile, merele, portocalele, grapefruit-ul, prunele albastre....
Melba cu fructe, pe un biscuite crocantDeasupra biscuitelui (sau biscuiților mai mici) puneți o parte din zmeură, kiwi decojit și tăiat în rondele, două cupe de înghețată de căpșuni, trei cupe de înghețată de vanilie, Deasupra lor, faceți un "vârf" din frișca...
Unde se găsesc carbohidrații lenți?Strugurii, kiwi și piersica sunt surse de fibre foarte fiabile, care sprijină activitatea tractului digestiv și creează senzația de sațietate necesară pentru a reduce aportul de calorii....
Cele mai populare fructe tropicaleUneori este confundat cu kiwi-ul datorită prezenței semințelor negre crocante. Carnea consumată crudă este ușor dulce și săracă în calorii....
Șarlotă festivăDecojiți portocala și kiwi-ul și curățați căpșunile.
Tăiați fructele în bucăți potrivite.
Înmuiați pișcoturile pe o parte în cafeaua caldă....
În care dintre alimente putem găsi vitamina CPrintre alimentele bogate în vitamina C se mai numără și varza kale, kiwi, varza de Bruxelles, lămâile, litchi, papaya și căpșunile.
Care sunt beneficiile vitaminei C
1....
Beneficiile pentru sănătate ale vitaminei CDupă ce ai consumat o anumită cantitate de kiwi și o doză echivalentă de acid ascorbic sintetic, conținutul acesteia în organism va fi același....
Ce să mâncăm pentru oase sănătoase?Portocalele, kiwi, roșiile, ardeii, cartofii și legumele verzi sunt cele mai bune surse de vitamina C. Colagenul poate fi obținut și din stock de vită, produse gelationoase și piftie....
AnanasAnanasul combinat cu fructe precum măr, kiwi, banane și căpșuni devine o salată de fructe minunată și foarte gustoasă....
Tort tropical PavlovaMango este tăiat în cuburi și kiwi în felii. Semințele de se scot într-un castron. Așezați blatul de bezea pe o tavă de tort.
Se toarnă crema în cavitatea formată. Se întinde bine. Aranjați fructele deasupra....
Agar-agarEnzimele din kiwi și ananas, smochine proaspete, mango, papaya și piersici perturbă proprietățile de gelifiere ale agar-agar-ului. Prin urmare, se recomandă tratamentul termic înainte de a le adăuga....
ViognierLa sorbire, se detectează o aromă puternică floral-fructă, care este asociată cu salcâmul, piersica, caisele, ananasul, vanilia, anasonul, fumul, iasomia, primula, kiwi, pere....
OxalațiOxalați în fructe
Fructele cu conținut ridicat de oxalat sunt afinele, zmeura, murele, agrișele, cojile de portocale, limetele, lămâile, căpșunile, mandarinele, kiwi....
Simptome ale lipsei de fier din organismIncludeți surse importante de vitamina C în dieta dvs. în fiecare zi:
- suc de portocale sau suc de fructe îmbogățit cu vitamina C;
- portocale, grapefruit, lămâi;
- salate de fructe sănătoase cu căpșuni, pepeni sau kiwi...
Ce alimente să consumăm dacă suferim de gastrităLegume – dintre legume trebuie excluse ceapa, usturoiul, porumbul, roșiile și sosurile de roșii, ridichile, prazul, ciupercile;
- Fructe - nu sunt potrivite portocalele, mandarinele, lămâile, grapefruit-ul, limetele, kiwi...
ManganAlte surse bune de mangan sunt: castraveții, arahidele, meiul, orzul, smochinele, bananele, kiwi, morcovii și fasolea neagră....
Ce să mâncăm atunci când avem rezistență la insulină?Prin urmare, în regimul alimentar ar trebui să intre următoarele fructe:
-fructele de pădure precum afinele, zmeura, căpșunele, murele;
-citrice precum lămâia, limeta, portocala, grapefruitul;
-kiwi;
-piersicile;...
Colagen - ce trebuie să știm despre el?Kiwi, lămâia și ananasul sunt primele dintre ele.
Câteva fapte interesante despre colagen
Colagenul de tip I este remarcabil pentru că este foarte elastic și în același timp, mai puternic decât oțelul....
Alimente care scad tensiunea arterialăExemplu:
Vitamina C se găsește în lămâi, portocale, coacăze negre, ardei roșii, căpșuni, kiwi;
Vitamina E – în alune, măsline, spanac, semințe de floarea soarelui, migdale, pătrunjel;
Potasiu - în țelină, ciuperci, salată...
