Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Alimente bogate în clorofilă
Au un conținut bogat de nutrienți, în care clorofila predomină. Sunt foarte utile în deshidratare....
Alimente bogate în magneziu
Vedeți alimente bogate în magneziu!
1. Alimente integrale - consumul de făină albă, tărâțe de ovăz sau orz este o modalitate minunată de a obține cantitatea necesară de magneziu....
Alimente bogate în calciu
Pe lângă calciu, aceste fructe sunt bogate și în fibre, vitamina C și multe alte minerale benefice.
Cereale și semințe
Mâncărurile pe bază de cereale sunt reprezentative pentru alimentele bogate în calciu....
Alimente bogate în antioxidanți
Alimente bogate în antioxidanți
Există diverse alimente care conțin niveluri ridicate de antioxidanți....
Alimente bogate în carbohidrați lenți
Aceștia se găsesc în multe produse alimentare.
Alimentele cu carbohidrați complecși includ produsele lactate, legumele, fructele și cerealele integrale....
Trufe cu aromă de căpșuni și cacao, bogate în proteine
Lăsăm amestecul pentru trufele de ciocolată în congelator sau frigider până se întărește.
Apoi modelăm trufele bogate în proteine, le rulăm prin cacao și sunt gata pentru a fi savurate!...
Alimentele bogate în fier și de care avem atâta nevoie
Fiți atent la anumite alimente
Chiar și atunci când consumați alimente bogate în fier, uneori se poate observa un deficit al mineralului. Acest lucru se datorează alimentelor care afectează absorbția fierului....
Fructe și legume bogate în potasiu
Ea acoperă necesarul zilnic de fier, dar este, de asemenea, un aliment foarte bogat în potasiu, având 0.6 grame din acest mineral în 80 de grame de fasole albă....
Pâine cu fibre
Pâinea cu fibre conține făină albă rafinată, la care se adaugă în principal tărâțele de grâu, cunoscute pentru conținutul lor extrem de bogat în fibre....
În care dintre alimente putem găsi vitamina C
Cum să vă construiți meniul zilnic bogat în această vitamină
Alimentele bogate în vitamina C pot fi parte din aproape orice masă....
Ce alimente bogate caloric sunt benefice și care sunt dăunătoare
Este bogat în vitamina K, fibre alimentare și potasiu. Un avocado de dimensiuni medii conține 161 de calorii....
Lista celor mai sănătoase 20 de alimente cunoscute în lume
Conțin fibre care îmbunătățesc funcția sistemului digestiv. Sunt bogate în potasiu și alte elemente. Conțin serotonina, care îmbunătățește starea de spirit și luptă împotriva depresiei....
Alimente antidepresive naturale
Ouă
Acest produs este bogat în lecitină, care luptă împotriva stării de spirit proaste. De asemenea, sunt potrivite alimentele bogate în potasiu, calciu și fosfor....
Chec în cană gata în 5 minute
Băgați apoi cana în cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute. Se lasă la răcit.
Un desert grozav gata în numai 5 minute, potrivit pentru viteza vieții contemporane....
Burtă în unt
Puneți burta la fiert până se înmoaie complet, adunând spuma de la suprafața apei. Scurgeți-o de apă, adăugați sare după gust și tăiați-o fâșii.
Se încinge untul într-o tigaie, se prăjește usturoiul tocat timp de 30 de...
Conopidă în sos
Pentru a pregăti Bechamelul, încălzim bine uleiul după care prăjim făina în el..
Se adaugă apă, apoi se adaugă ouăle bătute cu iaurtul și se fierb până se îngroașă puțin.
Conopida în sos este gata....
Ciuperci în unt
Ciuperci în unt - un aperitiv somptuos pentru zilele lucrătoare precum și de sărbători!...
Calamari în unt
Mai întâi curățăm, spălăm și tăiem bucăți (cuburi) calamarii împreună cu tentaculele.
Se topește untul într-o tigaie, se adaugă calamarii și se acoperă cu un capac pentru a se înăbuși. După aproximativ 10 minute, adăugăm...
Alimente care curăță rinichii
Varza conține, de asemenea, vitaminele B6, K, C, acid folic și fibre....
Alimente care protejează ficatul
Fasole
Fasolea este bogată în fibre sănătoase, cunoscute pentru menținerea unei flore intestinale sănătoase....
Alimente pentru stomacul deranjat
Dovleac
Dovleacul este o legumă cu conținut scăzut de fibre insolubile, dar bogată în vitamina A, care menține sănătatea mucoasei tractului digestiv și stimulează vindecarea....
Alimente cu proprietăți expectorante
Prin urmare, trebuie să consumați alimente bogate în proteine:
- alimente de origine animală: carne slabă, pește (de preferat gras, omega-3 din acesta va lubrifia gâtul, ceea ce va ușura inflamația și va facilita expectorarea...
Alimente dăunătoare pentru ficat
• Alimentele prăjite
• Crenvurști și alte mezeluri fierte
• Alimentele picante sunt în mod deosebit dăunătoare
• Untura de porc și margarina
• Orice tip de produse semipreparate
• Supa de oase și carnea grasă
• Alimentele...
Alimente care conțin zinc
Mai jos este o listă cu alimentele recomandate care sunt bogate în acest mineral....
Alimente care subțiază sângele
Pentru a vă proteja de cheagurile sanguine, reduceți consumul de alimente care favorizează coagularea sângelui, cum ar fi urzica, bananele, hrișca, pătrunjelul, coriandrul, mărarul, spanacul, varza, măceșele....