Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Alimente bogate în magneziuVedeți alimente bogate în magneziu!
1. Alimente integrale - consumul de făină albă, tărâțe de ovăz sau orz este o modalitate minunată de a obține cantitatea necesară de magneziu....
Alimente bogate în calciuPrin urmare, este crucial să consumați cât mai multe alimente bogate în calciu pe cât posibil....
Alimente bogate în antioxidanțiAlimente bogate în antioxidanți
Există diverse alimente care conțin niveluri ridicate de antioxidanți....
Alimente bogate în fibreO dietă bogată în fibre poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de boli de inimă și diabet.
Să aruncăm o privire asupra conținutului de fibre al unor alimente comune....
Alimente bogate în carbohidrați lențiAceștia se găsesc în multe produse alimentare.
Alimentele cu carbohidrați complecși includ produsele lactate, legumele, fructele și cerealele integrale....
Trufe cu aromă de căpșuni și cacao, bogate în proteineLăsăm amestecul pentru trufele de ciocolată în congelator sau frigider până se întărește.
Apoi modelăm trufele bogate în proteine, le rulăm prin cacao și sunt gata pentru a fi savurate!...
Alimentele bogate în fier și de care avem atâta nevoieFiți atent la anumite alimente
Chiar și atunci când consumați alimente bogate în fier, uneori se poate observa un deficit al mineralului. Acest lucru se datorează alimentelor care afectează absorbția fierului....
Fructe și legume bogate în potasiuEa acoperă necesarul zilnic de fier, dar este, de asemenea, un aliment foarte bogat în potasiu, având 0.6 grame din acest mineral în 80 de grame de fasole albă....
În care dintre alimente putem găsi vitamina CCum să vă construiți meniul zilnic bogat în această vitamină
Alimentele bogate în vitamina C pot fi parte din aproape orice masă....
Ce alimente bogate caloric sunt benefice și care sunt dăunătoareEste bogat în vitamina K, fibre alimentare și potasiu. Un avocado de dimensiuni medii conține 161 de calorii....
Lista celor mai sănătoase 20 de alimente cunoscute în lumeSpanac și alte legume cu frunze verzi
Conțin multă clorofilă, enzime, minerale, aminoacizi, calciu. îmbunătățesc metabolismul și funcțiile antioxidante ale organismului;
13....
Alimente antidepresive naturaleOuă
Acest produs este bogat în lecitină, care luptă împotriva stării de spirit proaste. De asemenea, sunt potrivite alimentele bogate în potasiu, calciu și fosfor....
Chec în cană gata în 5 minuteBăgați apoi cana în cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute. Se lasă la răcit.
Un desert grozav gata în numai 5 minute, potrivit pentru viteza vieții contemporane....
Ciuperci în untCiuperci în unt - un aperitiv somptuos pentru zilele lucrătoare precum și de sărbători!...
Conopidă în sosPentru a pregăti Bechamelul, încălzim bine uleiul după care prăjim făina în el..
Se adaugă apă, apoi se adaugă ouăle bătute cu iaurtul și se fierb până se îngroașă puțin.
Conopida în sos este gata....
Burtă în untPuneți burta la fiert până se înmoaie complet, adunând spuma de la suprafața apei. Scurgeți-o de apă, adăugați sare după gust și tăiați-o fâșii.
Se încinge untul într-o tigaie, se prăjește usturoiul tocat timp de 30 de...
Calamari în untMai întâi curățăm, spălăm și tăiem bucăți (cuburi) calamarii împreună cu tentaculele.
Se topește untul într-o tigaie, se adaugă calamarii și se acoperă cu un capac pentru a se înăbuși. După aproximativ 10 minute, adăugăm...
Alimente care curăță rinichiiScopul acestui articol este să vă familiarizeze cu ce alimente sunt benefice pentru rinichii noștri și cu ce alimente putem menține sănătatea lor....
Alimente care protejează ficatulVă prezentăm cele 6 alimente cele mai benefice pentru ficat.
Anghinare
Consumul de anghinare poate ajuta la protejarea ficatului împotriva îmbolnăvirilor....
Alimente cu proprietăți expectorantePrin urmare, trebuie să consumați alimente bogate în proteine:
- alimente de origine animală: carne slabă, pește (de preferat gras, omega-3 din acesta va lubrifia gâtul, ceea ce va ușura inflamația și va facilita expectorarea...
Alimente dăunătoare pentru ficat• Alimentele prăjite
• Crenvurști și alte mezeluri fierte
• Alimentele picante sunt în mod deosebit dăunătoare
• Untura de porc și margarina
• Orice tip de produse semipreparate
• Supa de oase și carnea grasă
• Alimentele...
Alimente care conțin zincMai jos este o listă cu alimentele recomandate care sunt bogate în acest mineral....
Alimente care subțiază sângelePentru a vă proteja de cheagurile sanguine, reduceți consumul de alimente care favorizează coagularea sângelui, cum ar fi urzica, bananele, hrișca, pătrunjelul, coriandrul, mărarul, spanacul, varza, măceșele....
