Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, cu blat de dovleceiServiți pizza cu conținut scăzut de carbohidrați cu blat de dovlecei caldă și garnisită cu frunze proaspete de busuioc. O pizza minunată!
Poftă bună!...
Focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați, cu măsline și rozmarinCoaceți la 180 de grade în cuptorul preîncălzit până când apetisanta focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați, cu măsline și rozmarin se rumenește....
Keto pizza cu blat nor (fără carbohidrați) și carne de puiPregătire:Porniți cuptorul pentru a se încălzi până la 180 °C.
Pregătiți o tavă tapetată cu hârtie de copt. Eu nu ung hârtia, dar dacă nu sunteți sigur de a dvs., ungeți-o. Dimensiunea tăvii nu contează. Tava mea are aproximativ...
Ce sunt carbohidrații simpli?Acestea sunt - carbohidrații simpli, numiți și carbohidrați incompleți și complecși - care sunt carbohidrați compleți. În acest articol vom vorbi despre prima categorie....
Ce sunt carbohidrații complecși?Carbohidrații se împart în două categorii principale: simpli și complecși. Carbohidrații simpli trec prin sistemul digestiv foarte repede. Alimentele îndulcite sunt alcătuite din astfel de carbohidrați....
Unde se găsesc carbohidrații lenți?Lactatele cu carbohidrați lenți sunt o posibilitate reală, dar conțin grăsimi saturate și acest lucru le neutralizează efectul benefic....
Ruladă keto cu blat nor (fără carbohidrați)Porniți cuptorul să se încălzească până la 180 °C.
Pregătiți o tavă tapetată cu hârtie de copt. Eu nu ung hârtia, dar dacă nu sunteți siguri, ungeți-o. Tava mea are 28 pe 31 cm., dar acest lucru nu contează, nu îl fac...
Prăjitură brownie cu conținut scăzut de carbohidrațiCând este gata, scoatețiprăjitura brownie cu conținut scăzut de carbohidrați din cuptor, lăsați-o să se răcească și apoi ornați-o cu bobițe de ciocolată sau cu ciocolată rasă....
Alimente bogate în carbohidrați lențiDe aceea sunt numiți carbohidrați cu indice glicemic scăzut.
Consumul de carbohidrați lenți ajută la controlul zahărului din sânge și reduce pofta de mâncare....
Trufe de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrațiPunem toate ingredientele într-un bol, cu excepția ciocolatei, și amestecăm bine până când obținem o compoziție omogenă.
Din amestecul obținut formăm bile și le așezăm într-o tavă pe hârtie de copt.
Coacem într-un cuptor...
Alimente cu o cantitate surprinzătoare de carbohidrațiChiar dacă acești carbohidrați complecși sunt de multe ori mai benefici decât cei simpli, aceștia sunt tot carbohidrați....
Carbohidrați cu absorbție lentă - ce trebuie să știm despre aceștiaCarbohidrați cu absorbție lentă sau rapidă
Carbohidrații cu absorbție lentă se găsesc în fructe, legume și alimentele integrale....
20 de alimente utile pentru acumularea de masă muscularăHrișcă
60 g făină de hrișcă conțin aproximativ 8 g de proteine, precum și multe fibre și carbohidrați....
Ce este dieta keto?În acest tip de dietă, se consumă de obicei 20 până la 50 g de carbohidrați pe zi sau chiar mai puțin. De exemplu, 50 g de carbohidrați sunt egale cu 2 felii de pâine și o banană....
Cele mai potrivite alimente înainte de antrenamentDacă planificați să alergați mai mult de 45 de minute, ar trebui să consumați aproximativ 200 de calorii și 30 de grame de carbohidrați....
Chifteluțe cu tonÎn această rețetă de făină de pește, folosesc făină de floarea soarelui, care are un conținut scăzut de carbohidrați....
Caloriile din varza murată și compoziția acesteiaAcestea sunt obținute în procesul de fermentație, când bacteriile transformă carbohidrații în acid lactic și acetic.
În plus, varza murată conține multe vitamine și minerale, precum și fibre alimentare....
Ce conține lintea roșie?Dacă doriți să reduceți carbohidrații sau să urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, alegerea acestui soi nu este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră, deoarece lintea roșie conține 33 de grame de carbohidrați...
Dieta Zone - tot ce trebuie să știm despre eaUnele sunt bogate în proteine, altele în carbohidrați, altele sunt sărace în grăsimi, unele sunt vegetariene, altele sunt paleo, altele sunt keto etc....
Nutriție pentru diabet, de la A la ZNu există alimente strict interzise în această boală, dar există cerința de dozare precisă a insulinei în funcție de cantitatea de carbohidrați....
Cum se face laptele de orez?Comparativ cu laptele de vacă, orezul are mult mai mulți carbohidrați utili și în același timp, un conținut mult mai mic de grăsimi....
Ce să mâncăm atunci când avem rezistență la insulină?Trecerea de la carbohidrații rafinați la cei integrali este cheia în inversarea rezistenței la insulină....
Tort Keto cu gofrete cu ceai MatchaFăina de floarea soarelui are un conținut scăzut de carbohidrați. În funcție de tipul acesteia, trebuie să fiți atenți la cantitatea de carbohidrați pe care o conține....
Ce tipuri de alimente produc balonările?Carbohidrații în exces
Ca sursă de energie de rezervă, mușchii stochează un anumit tip de carbohidrați numit glicogen. Fiecare gram de glicogen este stocat cu aproximativ 3 grame de apă suplimentară....
Tot ce trebuie să știți despre stevieAceste ingrediente furnizează organismului cantități mici de carbohidrați și calorii. Alcoolii zaharoze pot, de asemenea, să crească ușor numărul de carbohidrați....
De ce și cum se înmoaie chia?Carbohidrații reprezintă combustibilul care dă energie organismului nostru....
Tot ce trebuie să știți despre îndulcitorii ketoConțin mult mai puține calorii decât zahărul, iar carbohidrații din ei nu se află în mare parte în numărul „net” de carbohidrați, deoarece, ca și fibrele, trec prin organism fără a fi digerați corespunzător....
Dieta proteică - ce trebuie să știm despre ea, aproximativ 40-50 de grame de grăsimi și 20-30 de grame de carbohidrați....
Făina de cocosAre 8 g de carbohidrați, 5 g de fibre și 60 kcal, ceea ce o face perfectă pentru oricine își monitorizează caloriile, carbohidrații și încearcă să crească cantitatea de fibre din dietă....
