Facebook

Favorite

Twitter

Sursele naturale de zeaxanthin le reprezintă în principal legumele și fructele galbene strălucitoare, precum și legumele cu frunze de culoare verde închis....

Rutin - beneficii, proprietăți și surse

Acest fitochimic, cunoscut sub numele de vitamina P, care conferă culoarea galben-verde a numeroase specii de plante, este benefic în multe aspecte pentru sănătate....

Sare - beneficii și daune

Cu toate acestea, există unele îndoieli serioase cu privire la beneficiile reale ale restricționării consumului de sodiu....

Curcumină - conținut și beneficii

Pe lângă faptul că este folosit ca și condiment în mâncărurile indiene, turmericul a fost folosit de secole și ca panaceu pentru efectele sale benefice, derivate din curcumină....

Sucuri de fructe și legume - doze, compoziție și beneficii

Să nu credeți că, pentru a absorbi ingredientele benefice ale sucurilor naturale, trebuie să înghiți litri. Experții consideră că sunt suficiente până la 2-3 pahare pe zi (în funcție de suc)....

Rădăcina de păpădie - beneficii și utilizare

Rădăcină de păpădie pentru îmbunătățirea funcției cardiace Curățarea regulată a sângelui este benefică pentru funcționarea corectă a sistemului cardiovascular....

Frunze de sfeclă - beneficii și utilizare

ale frunzelor de sfeclă contribuie la formarea de celule noi, stimulează creșterea și dezvoltarea țesuturilor, încetinind astfel îmbătrânirea organelor); - îmbunătățirea funcției cardiace (conținutul ridicat de vitamine...

Dovleac Matilda - beneficii și utilizări culinare

Cu toate acestea, pentru gurmanzi, calitățile aromatice ale dovleacului Matilda și utilizarea lui în diverse rețete de dovleac sunt mai importante, dar nici beneficiile pentru sănătate nu trebuie trecute cu vederea....

Zeamă de urzici - utilizare și beneficii

Zeama de urzică conține vitamine, caroten, fier, potasiu, magneziu și multe alte elemente benefice. Iată ce puteți face cu zeama de urzică și care sunt beneficiile sale....

Semințe de gutui - beneficii și aplicare

Suntem obișnuiți cu faptul că înainte de a consuma orice fruct, trebuie să-l curățăm de coajă și neapărat să-i îndepărtăm semințele, dacă există. Această parte a plantelor este de obicei mai grea, greu de digerat și acesta...

Frunze de gutui - beneficii și utilizare

Extractul alcoolic se recomandă a fi luat sub formă de 20-30 de picături în apă, de 1-2 ori pe zi, în funcție de nivelul tensiunii arteriale....

Ceai de mentă - beneficii și contraindicații

Știm care sunt beneficiile și dezavantajele consumului de mentă? Poate unul dintre principalele beneficii ale mentei poate fi numit efectul său sedativ....

Ceai de cardamom - proprietăți și beneficii

Printre aromele rafinate exotice, cardamomul nu are un rol individual. Este un plus picant care adaugă savoare și aromă sărbătorii simțurilor. În Orientul Mijlociu și Îndepărtat, condimentul născut în India este adăugat...

Suc de grapefruit - beneficii și utilizări

În orice caz, însă, este extrem de benefic iar consumul său – mai ales sub formă de suc, are nenumărate beneficii pentru organism....

Făină de roșcove - beneficii și utilizare

făinii de roșcove Beneficiile roșcovelor pentru sănătate au fost deja dovedite....

Semințe de muștar - beneficii și utilizări

Semințele de muștar sunt de asemenea, o sursă bună de elemente precum mangan, acizi grași omega-3 și fosfor....

Ceaiul Rooibos - compoziție, acțiune și beneficii

Ceaiul Rooibos, însă, merită atenție nu numai pentru calitățile sale gustative, ci și pentru compoziția și beneficiile pentru sănătate ale consumului său....

Somon - tipuri, compoziție, păstrare și beneficii

Beneficiile somonului Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume....

Beneficiile și proprietățile prunelor albastre

Prunele reprezintă o sursă bogată de vitamina C, fiecare fruct conținând aproximativ 7% din doza zilnică recomandată....

Beneficiile și utilizarea condimentelor verzi

Este benefic pentru inimă, iar consumul său regulat scade tensiunea arterială....

Natura și beneficiile ceaiului alb

Scăderea tensiunii arteriale Studiile arată că ceaiul alb poate subția sângeleși îmbunătăți funcția inimii....

Lollo Rosso - ce este, beneficii și utilizare

Beneficiile Lollo Rosso Ca și toate celelalte salate verzi, Lollo Rosso este, de asemenea, un antioxidant natural....

Ceai Masala - beneficii și cum trebuie băut

Consumul de ceai a fost o artă de secole în Orient. Această practică a început în China, s-a răspândit în Japonia, iar britanicii au introdus consumul de ceai negru cu lapte și zahăr, care este efectiv baza ceaiului numit...

Chia - beneficii, utilizare și doza zilnică permisă

La început, semințele mici ale plantei erau cultivate ca element decorativ, dar după o serie de studii a devenit clar că acestea sunt o mare sursă de substanțe benefice pentru organism....

Soia și beneficiile acesteia pentru sănătate

Peștii grași precum tonul, somonul și macroul sunt cea mai bună sursă de acizi grași Omega-3. Alte surse excelente le reprezintă nucile, semințele de in și soia....

Beneficiile și utilizările frunzelor de avocado

; - Tratează diverse tipuri de dureri de stomac, echilibrând nivelurile de aciditate și funcția intestinală; - Ajută la tratarea artritei; - Contribuie la curățarea rinichilor; - Ajută la detoxifiere; - Ajută la tratarea...

Zeama de varză și beneficiile sale

După tot ce s-a scris până acum, vom rezuma că varza murată și zeama de varză sunt utile și benefice pentru sănătatea și silueta noastră....

Utilizarea și beneficiile foilor de orez

Foile de orez sunt comune atât în bucătăria chinezească, cât și în unele țări asiatice. Conțin în principal făină de orez, tapioca - acesta este un amidon obținut din rădăcinile plantei cassava și alte ingrediente...

Suc de varză - beneficii și metode de păstrare

Studiul concluzionează că sucul de varză are beneficii dovedite în tratarea ulcerelor, datorită vitaminei U, care previne formarea ulcerațiilor induse de histamină....