Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Salată de primăvară cu spanac, sparanghel și grapefruitPregătiți un castron cu gheață pentru sparanghel.
Curățați sparanghelul și fierbeți-l în apă sau la aburi timp de 10-12 minute. Transferați-l imediat în castronul cu gheață și lăsați-l să se răcească.
În timp ce se...
Suc de grapefruit - beneficii și utilizăriReduce colesterolul ridicat
Conținutul ridicat de pectină din sucul de grapefruit, precum și prezența limoninei din acesta, ajută la reducerea nivelului de colesterol rău....
Doradă în folie, cu ceapă roșie și grapefrutTăiați ceapa roșie în semi rondele subțiri. Spălați dorada și uscați cu hârtie de bucătărie.
Acoperiți o tavă cu două bucăți mari de folie de aluminiu. Ungeți foliile generos cu ulei de măsline, distribuiți uniform ceapa...
Grapefruit - pe cât de util, pe atât de periculosSe deosebește alte citrice grapefruitul diferă tocmai datorită originii sale hibride. Ca toate citricele, grapefruitul conține substanțe utile importante pentru organismul uman....
CitriceGrapefruit
- Grepfruit galben (Citrus maxima) - suculent, dar destul de amar;
- Grapefruit, mărul din paradis (Citrus xparadisi) - o încrucișare între grapefruit și portocală (Citrus sinensis) și spre deosebire de celelalte...
Alimente care protejează ficatulGrapefruit
Grapefruit-ul are un conținut ridicat de naringină. Acest antioxidant are rolul de a proteja ficatul prin reducerea inflamației și prevenirea deteriorării oxidative....
Limonadă de toamnăTăiați jumătatea de grapefruit în bucăți și puneți-o în vas, iar, la dorință, puteți stoarce și sucul de grapefruit în limonadă, dar să știți că acest lucru va adăuga puțin gust amărui....
Alimente bogate în carbohidrați lențiFructe
Cu un indice glicemic scăzut, putem menționa următoarele fructe - perele, kiwi, strugurii, piersicile, merele, portocalele, grapefruit-ul, prunele albastre....
Trucuri ușoare pentru senzația de sațietatePortocalele și grapefruitul vă fac să vă simțiți sătui - Aceste două fructe sunt extrem de bogate în fibre....
Alimente cu indice glicemic scăzut30 GI
- 30 g ciocolată naturală - 43 GI
- 12 g de fructoza - 25 GI
Fructe
- 1 măr mic are 38 GI
- 1 piersică medie - 42 GI
- 1 pară mică - 38 GI
- 100 g de cireșe - 22 GI
- 80 g de prune - 39 GI
- 150 g de grapefruit...
Indicele glicemic al diferitelor ingredienteValorile indicelui glicemic din principalele produse alimentare arată astfel:
Alimente care au un indice glicemic scăzut - cireșe 22, grapefruit 25, prune 39, caise uscate 31, măr 38, morcovi (fierți) 39, pere 37, fasole...
LicopenSurse de licopen
Licopenul se găsește în roșii, guava, caise, pepene verde, papaya și grapefruit roz....
Alimente care subțiază sângelePepenele, grapefruitul, ardeii roșii, cireșele și vișinele, de asemenea, subțiază sângele. Această proprietate o are de asemenea și planta Ginkgo biloba, așa că beți regulat ceai din aceasta....
Ce este acidul citric (sarea de lămâie)?Unele alimente care conțin în mod natural acid citric includ:
- Lămâi;
- Limete;
- Grapefruits;
- Portocale;
- Ananas;
- Cireșe;
- Zmeură;
- Căpșuni;
- Merișoare roșii;
- Struguri;
- Roșii....
Top 20 cele mai benefice fructe ale planeteiGrapefruit – unul dintre cele mai benefice citrice. Este utilizat pe scară largă în diverse diete, deoarece ajută la pierderea kilogramelor în plus și la menținerea unei forme fizice bune....
Alimente și băuturi cu efect laxativDintre fructe, se recomandă prunele, cireșele, caisele, merele, smochinele, grapefruitul, rodia, perele și zmeura. Sunt de asemenea benefice produsele care conțin acizi organici - iaurtul, vinul alb, oțetul de mere....
Smoothie-uri pentru purificarea organismului de toxineCele mai frecvent utilizate fructe, pe care le puteți combina cu smoothie-urile cu legume și verzi, sunt bananele, ananasul, merele, portocalele, lămâile, limetele, grapefruitul, fructele de pădure și altele....
Rutin - beneficii, proprietăți și sursePoate fi găsit în doze mai mari în următoarele alimente:
- Alimente integrale precum hrișca;
- Citrice precum lămâia, portocala, grapefruitul;
- Coaja de mere;
- Smochine;
- Ceai negru și verde;
- Plante precum eucaliptul...
PomeloAcesta este motivul pentru care pomelo este adesea numit „grapefruit cu miere”.Numele pomelo în sine provine din cuvântul danez pentru grapefruit - pompelmoes....
TrebbianoSe detectează note fructate, care amintesc de lămâie, grapefruit, mere coapte, piersici. La sorbire, se simte o aromă delicată îmbătătoare, care amintește de fructele enumerate. Nivelul de aciditate este echilibrat....
Ugni BlancUnele vinuri au note fructate care amintesc de citrice, cum ar fi lămâia sau grapefruit. Calitatea acestora nu se îmbunătățește odată cu îmbătrânirea și, prin urmare, învechirea nu este recomandată....
Alimente bogate în antioxidanți• Fructele precum prunele, merele, mango, ananasul, grapefruitul roz și prunele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanți....
FructozaFructele cu cel mai mic conținut de fructoză sunt avocado, caisele, murele, smochinele, grapefruitul, prunele, zmeura, căpșunile, papaya, piersicile....
Simptome ale lipsei de fier din organismIncludeți surse importante de vitamina C în dieta dvs. în fiecare zi:
- suc de portocale sau suc de fructe îmbogățit cu vitamina C;
- portocale, grapefruit, lămâi;
- salate de fructe sănătoase cu căpșuni, pepeni sau...
ChardonnayChardonnay este un vin extrem de popular mai ales datorită nuanțelor sale unice de culoarea untului, precum și datorită complexității notelor fructate care sunt detectate în gust - pepene galben, măr, gutui, lămâie, grapefruit...
Ce alimente să consumăm dacă suferim de gastrităsărate, cârnații;
- Legume – dintre legume trebuie excluse ceapa, usturoiul, porumbul, roșiile și sosurile de roșii, ridichile, prazul, ciupercile;
- Fructe - nu sunt potrivite portocalele, mandarinele, lămâile, grapefruit-ul...
GrenadinăO oportunitate excelentă pentru bucătăria bulgărească este cocktailul Sea Breeze, deoarece este făcut cu ajutorul rachiului de caise, grapefruit și sucuri de merișoare și grenadine....
OxalațiPrunele, ananasul, perele, piersicile, portocalele, grapefruitul, merișoarele uscate, merele necojite, caisele au un conținut moderat de oxalați....
Nutriție pentru diabet, de la A la Zcurcan, vită, vânat;
- Pește - macrou, somon, hering, ton, pastrav;
- Terci de ovăz;
- Fasole și soia;
- Legume - broccoli, spanac, fasole verde, sparanghel, morcovi, usturoi, roșii;
- Fructe - mere, avocado, afine, grapefruit...
