Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Prăjitură cu fructe, fără grăsimiPresărați prăjitura cu fructe, fără grăsimi, cu scorțișoară sau zahăr vanilat....
Despre beneficiile grăsimii de rațăGrăsimea de rață conține niveluri mai mari de acizi grași nesaturați decât alte grăsimi animale. Acționează asupra organismului ca un antioxidant natural și scade nivelul de colesterol....
Este benefic laptele cu conținut scăzut de grăsimi?Pe de altă parte, laptele degresat și parțial degresat sunt extrem de potrivite pentru dietele care pun accentul pe aportul scăzut de grăsimi....
Care grăsimi sunt cele mai benefice pentru gătit?Ea se confruntă cu întrebarea cu privire la ce tip de grăsime să folosească la prepararea mâncărurilor preferate, astfel încât să nu afecteze sănătatea....
Cum să faceți foi de plăcintă trase?Odată ce foaia de plăcintă trasă este aproape transparentă, tăiați-i marginile. Se adaugă umplutura, se rulează, se așează într-o tavă unsă cu unt și la final se coace plăcintă cu foi trase....
De ce sunt prăjelile dăunătoare?Majoritatea restaurantelor au tendința de a prăji alimentele în ulei, margarină sau uleiuri vegetale hidrogenate, care conțin grăsimi trans....
MargarinăDaunele provocate de consumul de margarină
Acizii grași trans reduc nivelul colesterolului "bun", ceea ce înseamnă că grăsimile obținute prin hidrogenare sunt mult mai dăunătoare decât grăsimile saturate, pe care toți...
Regulile pentru gătitul cu adevărat sănătosAvocado este la rândul său o excelentă sursă de grăsimi sănătoase.
Evitați grăsimile trans. Grăsimile trans se găsesc în alimente care au fost hidrogenate pentru a-și menține stabilitatea la temperatura camerei....
Ce să mâncăm atunci când avem hiperaciditate gastricăTotuși, principalii vinovați sunt grăsimile saturate și grăsimile trans și mai puțin grăsimile nesaturate....
Cum se prăjește în baie de ulei?În plus, nu trebuie umplut cu grăsime mai mult de jumătate, deoarece atunci când este adăugat ingredientul, volumul grăsimii crește și poate stropi....
Cele mai periculoase alimente de pe piața noastrăGrăsimile trans
Grăsimile trans sunt grăsimi nesaturate obținute artificial. Prin hidrogenare, uleiurile vegetale lichide se transformă în grăsimi vegetale solide, cum ar fi margarina și grăsimile de gătit....
Dieta proteică - ce trebuie să știm despre eaDacă utilizați în general carne cu grăsime medie, cașcaval, brânză și ouă, trebuie să aveți în vedere că aceste alimente, pe lângă proteine, conțin și grăsimi. În acest caz, este mai bine să nu adăugați grăsime în salate...
Ulei de cocosUleiul de cocos este o alternativă sănătoasă la untul de vacă, precum și uleiul de măsline sau orice altă grăsime de gătit. Permite încălzirea până la 180 de grade și cu greu formează grăsimi trans....
20 de alimente utile pentru acumularea de masă muscularăMușchi de porc
54 g de muschie de porc conțin 18 g de proteine și doar 2 g de grăsime.
18. Lapte
Laptele este un amestec de proteine, carbohidrați și grăsimi....
Unt de arahideDe asemenea, uneori este produs prin hidrogenare, ceea ce înseamnă că este o sursă de grăsimi trans nocive;
- Unt de arahide măcinat grosier - chiar numele îi sugerează consistența – este măcinat mai grosier și atunci...
Câte calorii sunt într-un avocado?) - 250 de calorii, 23 g grăsimi totale
Sunt grăsimile din avocado benefice?...
Care sunt cei mai grași peștiOamenii consumă de obicei multe grăsimi, dar în principal din lapte, carne, unt de vacă și prea puține din pește....
Cum se prepară crapul pane crocantDacă grăsimea nu este fierbinte, atunci peștele o va absorbi și va începe să se dezintegreze.
O altă regulă de bază este să așezați bucățile în tigaia cu grăsime fierbinte una lângă cealaltă....
Ce conține margarina?Compoziția sa includea grăsimi de vită, lapte și bucăți de grăsime de oaie și vacă.
În primii ani ai secolului trecut, chimiștii au descoperit modul de a îngroșa uleiurile lichide folosind hidrogenul....
Ce reprezintă metoda confit?Sunt gătite astfel diverse tipuri de carne de animale și păsări, condiția fiind să aibă grăsimi. Gătirea este lentă, în propria grăsime, iar apoi carnea este conservată în aceasta....
Lapte prafCompoziție nutritivă pentru 100 g de lapte praf
Calorii 354 kcal; Grăsimi 0.2 g; Grăsimi saturate 0.124 g; Grăsimi polinesaturate 0.007 g; Grăsimi mononesaturate 0.058 g; Colesterol 2 mg; Sodiu 2280 mg; Potasiu 680 mg;...
Acizi grași Omega-3Grăsimile polinesaturate, inclusiv grăsimile omega-3, sunt extrem de susceptibile la daune cauzate de căldură, lumină și oxigen....
Brânză elvețiană AppenzellerConținutul brânzei Appenzeller în 1 oz (28, 25 g):
Calorii - 110
Grăsime - 9 g
Grăsimi saturate - 5 g
Grăsimi trans - 0 g
Sodiu - 170 mg
Carbohidrați - 0 g
Fibre alimentare - 0 g
Zaharuri - 0 g
Proteine - 7 g...
Cum să prăjim chiftele într-un mod cât mai sănătos?Un alt aspect important în prăjire este cantitatea de grăsime. Chiftelele trebuie să fie bine acoperite cu grăsime, astfel încât să nu devină grase și lipicioase....
Untură de porcUn alt dezavantaj al acestei grăsimi este că poate provoca alergie la unele persoane, de aceea trebuie folosită cu prudență și măsură....
Carne de mielTemperatura de coacere a cărnii de miel este determinată de cantitatea de grăsime din carne. Carnea mai grasă se coace la 170 °C, pentru a topi lent grăsimea și a face carnea mai suculentă....
Ce să mâncăm atunci când avem rezistență la insulină?Grăsimi sănătoase
În ceea ce privește grăsimile sănătoase, peștele nu este singura sursă, există și multe altele....
Beneficiile de necontestat ale iaurtuluiConține în mare parte grăsimi saturate, cu o cantitate mică de acizi grași mononesaturați.
Se credea cândva că grăsimile saturate provoacă boli de inimă, dar cercetările actuale arată că lucrurile nu stau chiar așa....
