Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
PotasiuSurse de potasiu
Potasiul poate fi găsit în suplimente alimentare, cum ar fi sărurile de potasiu (clorură de potasiu și bicarbonatul de potasiu), citratul de potasiu și aspartatul de potasiu....
Doza zilnică de magneziu, calciu, potasiu, seleniu și fierPotasiu
Doza zilnică recomandată pentru adulți este 2000 mg. Potasiul este al treilea mineral cel mai răspândit în organism....
Fructe și legume bogate în potasiuLegume cu potasiu
În cazul legumelor, cea mai mare cantitate de potasiu se găsește în cartofi, roșii și ardei iuți uscați....
Suc de limetă - de ce este atât de beneficReduce riscul de boli de inima – nivelurile ridicate de potasiu și magneziu din acest fruct citric susțin sănătatea inimii. Potasiul îmbunătățește fluxul de sânge către inimă și scade tensiunea arterială;
8....
Beneficiile decoctului de foi de dafinFoaia de dafin este un condiment bine cunoscut, dar are și proprietăți terapeutice când este consumată sub formă de infuzie. În lumea culinară, este folosită adesea pentru carnea de porc și vită, dar se potrivește și la...
De ce avem nevoie de magneziuMagneziul este un mineral, care în natură se găsește cel mai des sub forma a diferiți compuși chimici cu calciu. Se găsește în apa de mare, în sursele de minerale și în pigmentul verde al plantelor. Este binecunoscut faptul...
Suc de portocale - pe cât de gustos, pe atât de periculosÎn plus, sucul de portocale conține oligoelemente potasiu, calciu, fosfor, cupru, fier, magneziu și zinc....
Tipuri de cafea după modul de preparareO ceașcă de cafea caldă și aromată este primul lucru spre care se îndreaptă mulți oameni dimineața. Cafeaua este o băutură iubită nu doar pentru efectul său, ci și pentru gustul său plăcut și aroma sa și mai plăcută....
Husk - de ce este atât de benefic?Ce este Husk probabil doar câțiva știu. Este cunoscut și sub numele de psyllium, ispaghula. La latitudinile noastre geografice, practic nu se produce, motiv pentru care este puțin cunoscut. Centrul său de producție industrială...
De ce să bem suc de ananasAceastă proporție de potasiu și sodiu este cel mai bun mod de a lupta împotriva hipertensiunii arteriale. Un pahar de suc de ananas conține aproximativ 1 miligram de sodiu și 195 de miligrame de potasiu....
Beneficiile și daunele produse de consumul de țelinăÎn țelină se găsesc și vitaminele A, K și C, plus minerale precum potasiu și acid folic. Leguma are un conținut scăzut de sodiu....
De ce să facem carne tocată de miel?Carnea tocată de miel este unul dintre ingredientele de bază în bucătăria noastră națională. Există zeci de feluri de mâncare care se pregătesc cu acest tip din carne. Folosim carnea tocată de miel pentru supe, feluri principale...
Suc de varză - beneficii și metode de păstrareÎn sucul de varză se găsește din abundență vitamina B12, dar și minerale precum magneziu, acid folic, potasiu, fier, iod....
De ce este mâncarea picantă atât de benefică?Mâncărurile picante pot provoca o senzație de arsură pe limbă, dar experții ne spun că merită din plin, deoarece aceste alimente sunt pline de multe beneficii pentru sănătate. Ardeii iuți, jalapenos și ardeiul cayenne sunt...
Tipuri de cafea după metoda lor de preparareAstăzi, fiecare a treia persoană din lume cu greu își poate începe ziua fără a sorbit din lichidul amar aromat....
23 de moduri delicioase de a mânca avocadoAvocado poate fi adăugat în multe rețete pentru a îmbogăți hrana cu mai multe substanțe nutritive. Doar 28 de grame de avocado conțin cantități semnificative de grăsimi sănătoase, fibre și proteine.
Este dovedit că ...
Ardeii roșii - de ce sunt atât de beneficiPotasiu - 211 mg la 100 g de ardei - mineralul potasiu este esențial pentru sănătatea inimii....
Ceapa roșie - de ce este atât de benefică?Dacă ar fi să enumerăm toți nutrienții, lista ar fi prea lungă: fibre, cobalt, bor, crom, fluor, sulf, fosfor, clor, potasiu, calciu, sodiu, magneziu....
Varză de BruxellesVarza de Bruxelles conține de asemenea vitaminele B2, PP, caroten, potasiu, sodiu, carbohidrați, uleiuri esențiale, acizi organici, proteine și substanțe colorante. Este extrem de bogată în fier....
Sirop de yaconFosforul și potasiul întăresc rezistența țesutului osos.
Bogăția de fructo-oligozaharide îl plasează alături de topinambur. Yaconul ocupă primul loc ca sursă principală de carbohidrați în întreaga lume vegetală....
Bicarbonat de amoniuBicarbonatul de amoniu, cunoscut și sub denumirea de carbonat de amoniu, este alcătuit din cristale roz, albe, gri sau incolore, care emană un miros distinct de amoniac. Bicarbonatul de amoniu este produs sintetic și este...
Semințe de macÎn semințele de mac găsim niveluri scăzute de vitamine din grupa B și niveluri mai mari de sodiu și potasiu....
Ulei de migdaleÎn trecut, oamenii bogați foloseau migdalele pentru tratarea diferitelor boli datorită proprietăților lor antioxidante puternice. Chiar și atunci, migdalele au meritat denumirea de fructe regale și așa sunt cunoscute și...
Lăptișor de matcăLăptișorul de matcă reprezintă un produs natural al albinelor, care este foarte apreciat. Tratamentul cu produse din miere, cunoscut sub numele de apiterapie, îi conferă proprietăți precum întărirea sistemului imunitar...
Ulei de cuișoareIstoria relatează că chinezii au utilizat cuișoarele de mai bine de 2000 de ani pentru arome dar și sub formă de condimente.
Cuișoarele au fost aduse din Indonezia în China încă din anul 200 î.Hr. La acea vreme, oamenii...
Carne de mielCarnea de miel este folosită în întreaga lume la numeroase rețete incredibile precum miel la cuptor, coaste de miel, miel umplut etc. Atunci când este etichetat ca miel de primăvară, acest lucru înseamnă că a fost adus...
Tărâțe de grâuDintre minerale, se găsesc bine reprezentate zincul, fosforul, manganul, cuprul, seleniul, sodiul, magneziul, calciul, fierul și potasiul. În tărâțele de grâu se află și cantități mari de aminoacizi....
Sâmburi de caiseCaisele sunt bogate în fosfor, calciu, potasiu, sodiu, provitamina A, fier și alte substanțe importante.
Prin consumul de caise, oamenii își asigură aportul de vitamine și își întăresc starea de sănătate....
Ulei de susanSusanul este una dintre cele mai vechi plante cultivate de pe pământ, iar beneficiile pentru sănătate ale uleiului miraculos extras din acesta sunt nenumărate. Uleiul de susan a câștigat o mare popularitate în ultimii ani...
Iarbă de lămâieCompoziția ierbii de lămâie
Iarba de lămâie crudă este bogată în apă, potasiu, sodiu, magneziu, zinc, fosfor, mangan, vitamina A, vitamina C și B6. În compoziția sa intră, de asemenea, citronelol și geraniol....
