Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
AgaveCompoziția agavei
Nectarul de agave este compus în principal din glucoză și fructoză. Conținutul de fructoză este foarte ridicat, ajungând până la 90%....
Care sunt acele obiceiuri nesănătoase care încetinesc metabolismul?Fructoza încetinește metabolismul. Consumul excesiv de fructoză încurajează ficatul să acumuleze grăsimi. Băuturile cu fructoză pot fi înlocuite cu smoothie-uri și sucuri proaspete, și mai ales cu apă....
Cum să uscăm curmaleleConsumul lor furnizează energie rapidă, care nu lasă kilograme în plus, datorită zaharurilor simple - glucoza și fructoza, conținute în ele....
Totul despre zaharisirea mieriiCantitățile mari de fructoză mențin mierea lichidă pentru mai mult timp. Balanța dintre fructoză și glucoză este motivul principal al zaharisirii, iar conținutul lor procentual determină viteza procesului....
Cremă Caramel pentru diabeticiPunem fructoza în 7 forme, câte 1 linguriță în fiecare dintre acestea. Se pun pe foc puternic pentru a se carameliza. Se lasă să se răcească....
Consecințele consumului de băuturi carbogazoaseUn astfel de sirop conține de obicei un amestec de 45% glucoză și 55% fructoză. Dar unele băuturi se bazează pe 65% sirop de fructoză....
MiereGustul este determinat de cantitățile de fructoză, glucoză și zaharoză, dar depinde și de conținutul de acizi organici....
Ce tipuri de alimente produc balonările?Deși este foarte benefic, este renumit pentru conținutul ridicat de fructoză, care poate provoca gaze neplăcute sau umflarea abdomenului....
Zahăr de cocosChiar și conținutul de fructoză al zahărului de cocos este mult mai mic decât cel al altor îndulcitori: 45% în comparație cu fructoza care are 90% și se găsește de exemplu, în siropul de agave....
Îndulcitori naturali pentru ceaiVă prezentăm o scurtă informație despre aceștia:
Fructoza
Fructoza este un zahăr natural care se găsește în multe fructe, precum și în miere....
Cheesecake cu mascarpone și piersiciPuneți-l cu apă pe aragaz la fiert, timp de 5 minute, sau până se înmoaie bine, apoi se adaugă fructoza. Se amestecă și se lasă 2-3 minute să se răcească, timp în care hidratați gelatina....
Care sunt avantajele mierii de salcâm?Deoarece conține mai ales fructoză din zaharuri, mierea de salcâm este potrivită și pentru diabetici.
Vedeți și rețete pentru sănătate cu miere....
ZahărFructoză - cunoscută și sub denumirea de zahăr de fructe, se găsește în mod natural în miere și fructe. Fructoza fabricată este disponibilă sub formă lichidă și pulbere, cea din urmă fiind mai răspândită....
Alimente cu indice glicemic scăzut are 49 GI
- 50 g de orez cu bob lung fiert - 44 GI
Lapte, produse lactate și produse cu zahăr
- 240 g de iaurt 2% - 14 GI
- 250 g lapte proaspăt de 3, 6% - 30 GI
- 30 g ciocolată naturală - 43 GI
- 12 g de fructoza...
Indicele glicemic al diferitelor ingredientealimentare arată astfel:
Alimente care au un indice glicemic scăzut - cireșe 22, grapefruit 25, prune 39, caise uscate 31, măr 38, morcovi (fierți) 39, pere 37, fasole 30, linte, 29 , orz 25, soia 18, arahide 15, fructoza...
Alimente dăunătoare din viața noastră de zi cu ziSusurile de fructe conțin prea multă fructoză și îndulcitori, lipsind fibrele. Consumată în formă pură, fructoza este foarte dăunătoare....
Sunt alimentele conservate benefice?Astfel, putem adăuga sau elimina proteinele, glucoza, zaharoza, fructoza, sărurile minerale și vitaminele sau putem crește absorbția produselor inițiale....
CurmalăSunt dulci, dar zahărul din ele este reprezentat de fructoză și glucoză care sunt inofensive....
Care sunt legumele fructoase?Majoritatea fructelor sunt dulci deoarece conțin un zahăr simplu numit fructoză, în timp ce majoritatea legumelor sunt mai puțin dulci din cauza cantității limitate a acesteia....
Cum să recunoaștem mierea de calitate?Mierea naturală constă din 75% glucoză și fructoză, practic nu conține zaharoză, dar este bogată în multe enzime, acizi organici, oligoelemente și vitamine. Mierea de hrișcă este bună pentru anemie....
Bananele prea coapte sunt benefice sau dăunătoare?Este important de reținut că, din cauza conținutului ridicat de zaharuri, glucoză și fructoză, bananele supra coapte nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de diabet, iar pentru cei supraponderali se recomandă să...
Beneficiile pentru sănătate ale PhysalisDeoarece physalis conține și fructoză naturală, este considerat o gustare excelentă sănătoasă și o sursă de bună de energie....
Pentru ce este benefică gutuiaAcestea conțin multă fructoză, glucoză, compuși de pectină, potasiu, calciu, fier, fosfor, cupru.
Gutuia conține provitamina A, precum și vitaminele C, E, B1, B2, B6, PP....
Valoarea nutritivă a ciupercilorÎn principal, fructoza și glucoza sunt cei mai importanți carbohidrați din compoziția ciupercilor. Acestea reprezintă între 1 și 3 procente. Ciupercile conțin și grăsimi în cantități minime - sub 1 procent....
Când și ce fel de miere să alegem?Conține 34 - 35% glucoză și 40 - 41% fructoză. Este utilizată în tratamentul bolii beri-beri, precum și în bolile stomacului....
De ce ar trebui să mâncăm mai multe gutui?Gutuile sunt bogate în fructoză, glucoză, compuși de pectină, potasiu, calciu, fier, fosfor și cupru....
Cum se face fresh de pepene verde?Pepenele verde proaspăt nu este doar gustos și răcoritor, ci are și un efect benefic asupra organismului, deoarece este bogat în zahăr ușor digerabil - glucoză și fructoză....
Cum dăunează zahărul organismului uman?Carbohidrații în exces, glucoza, fructoza se transformă în grăsimi. Un hamburger gras este mult mai sigur decât dulciurile și băuturi carbogazoase. Produsele fără grăsimi sunt înlocuite cu zahăr....
Pepene Verde (Lubenița)Se crede că fructoza de pepene verde îmbunătățește funcția hepatică, împreună cu absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților....
10 înlocuitori sănătoși ai zahăruluiAlbinele au adăugat nectarului o enzimă specială care împarte zaharoza în glucoză și fructoză, două zaharuri simple pentru corpul nostru, care pot fi absorbite direct....
