Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
De ce este lecitina de soia dăunătoare?Dar consumul de lecitină de soia poate fi cu două tăișuri....
ColinaLecitina este cel mai frecvent adăugată în alimente ca agent de emulsionare care ajută la menținerea componentelor alimentare împreună. Cele mai multe cantități de lecitină sunt derivate din soia....
Vitamina B4Omul de știință a extras-o din bilă (de unde și numele) încă din 1862. 5 ani mai târziu, rusul Dyakonov a separat colina din gălbenușul de ou, arătând că B4 este o componentă a lecitinei (lecitios - gălbenuș, din engleză)...
Este maioneza benefică?Lecitina protejează ficatul de acțiunea nocivă a conservanților, toxinelor, medicamentelor și alcoolului....
Beneficiile nebănuite ale unturii de porcAcizii grași nesaturați, lecitina și vitaminele solubile în grăsimi ajută la curățarea corpului de toxine și grăsimi....
Alune de pădureSubstanțele lipotrope (metionina, colina, lecitina) și acizii grași nesaturați din alune sunt importanți pentru metabolismul grăsimilor și în tratamentul aterosclerozei, hipertensiunii arteriale....
SoiaSoia este o sursă bună de lecitină și vitamina D. Acești antioxidanți naturali previn oxidarea colesterolului LDL....
Alimente antidepresive naturaleOuă
Acest produs este bogat în lecitină, care luptă împotriva stării de spirit proaste. De asemenea, sunt potrivite alimentele bogate în potasiu, calciu și fosfor....
CiocolatăLecitina din ciocolată este de aproximativ 0, 3-0, 4%, așa că producătorii nu sunt obligați sî menționeze dacă este naturală sau nu....
Ce conține oul?În ouă se găsește și lecitină, care ajută la asimilarea grăsimilor.
Albușul din ouă conține aminoacizi esențiali, care se găsesc într-un echilibru optim....
Tahini de susan - toate beneficiileBeneficiile tahini de susan pentru sănătate constau și în bogăția mineralelor - fosfor, magneziu, potasiu și lecitină.
Metionina din susan este benefică pentru detoxifierea ficatului uman....
Lapte prafCompoziția laptelui praf pentru copii
Laptele praf solubil pentru sugari conține: maltodextrină, uleiuri vegetale, lapte degresat, proteină de zer, permeat de zer, lactoză, citrat de calciu, lecitină de soia, fosfat de calciu...
Creveții - benefici sau dăunători?Sunt bogați în proteine, aminoacizi, acid glutamic, lizină, lecitină și 14 acizi grași.
Creveții conțin omega-3, care sunt foarte importanți pentru inimă și protejează împotriva bolilor cardiovasculare....
Ulei de susanConținutul ridicat de lecitină îl face un aliment valoros pentru celulele cerebrale. Uleiul de susan este recomandat în caz de oboseală și depresie, precum și pentru întărirea generală a organismului....
GermeniGermenii furnizează organismului practic tot ceea ce este necesar - o cantitate semnificativă de proteine, lecitină, acizi grași omega-3, amidon, vitamine din grupa B (B6, B9, B12, N)....
Cum se consumă semințele de in și pentru ce sunt beneficeÎn compoziția semințelor de in, când este recalculat la greutate uscată, potasiul este mai mare decât cel din banane, care sunt recomandate în caz de deficit al acestui micronutrient;
7.Lecitina și vitamina B din compoziția...
Ouă de prepelițăAcestea conțin o cantitate mare de lecitină, ceea ce înseamnă că consumul de ouă crude scade nivelul de colesterol din sânge, previne apariția reacțiilor alergice și, în plus, ouăle de prepeliță au un efect tonic....
CastaneDe asemenea, au o cantitate mare de lecitină (355 mg).
Tipuri de castane
Există în principal două tipuri de castane - comestibile și sălbatice. Castanele comestibile sunt utilizate pe scară largă în gătit....
Cum se face sosul de soia?De asemenea, sosul de soia preparat natural este bogat în lecitină, care acționează ca supliment alimentar, ajutând la buna funcționare a creierului și a inimii, controlând nivelurile de lipide din sânge și acumularea de...
LeușteanConșine și rășini, furanocumarine, lecitină, zaharuri, acizi organici, enzime, tanini. Rădăcinile sale sunt bogate în uleiuri esențiale, zaharuri, minerale, acizi organici, rășini, cumarină, pectină, amidon....
Ulei de avocadoEste benefic când suferiți de inflamarea tractului urinar, gastrită și ulcer și pentru iritația esofagului și a gâtului;
- Lecitina pe ca re o conține ajută la întărirea activității nervoase, a creierului și a inimii....
Nuci de pinÎn ceea ce privește conținutul de fosfor fosfatid, nucile de pin depășesc din nou toate celelalte oleaginoase și semințele, fiind depășite doar de soia, care este cea mai bogată sursă de lecitină.
100 g nuci de pin conțin...
MorcoviCe conțin morcovii
Morcovii conțin o cantitate mare de lecitină și pectină.
Morcovii sunt o sursă excelență de provitamina A....
CacaoPentru aceasta, amestecați 100 g de unt de cacao, 80 g de ulei esențial de jojoba, care se topesc la bain-marie și prin amestecare continuă, adăugați 15 ml de lecitină și aproximativ 5-10 picături de ulei esențial la alegere...
SchindufSchinduful are, de asemenea, lecitină, fitină, colină și trogonelină. Părțile individuale de schinduf conțin până la 20-30% substanțe mucilagioase, în care există galactomanani și stahioză....
Salata verdeÎn compoziția salatei verzi se găsesc de asemenea săruri de lecitină, calciu, potasiu, fier și fosfor, iar gustul ușor amar al salatei verzi se datorează lactucinei glicozide, care se găsește în sucul lăptos al tulpinii și...
Vitamina B ComplexÎmpreună cu inozitol (ambele sunt componente ale lecitinei), facilitează metabolismul acizilor grași, protejează ficatul de degenerarea provocată de grăsimi, previne depunerea colesterolului pe pereții arterelor....
Ce să mâncăm atunci când suferim de glandă Hashimoto?- Se evită consumul de alimente exotice sau superalimente, deoarece acestea sunt bogate în lectine, care cresc permeabilitatea intestinală....
BrânzăImediat după ouă, conține cea mai mult lecitină, întărind sistemul nervos.
Alegerea și depozitarea brânzei
Atunci când cumpărați brânză albă, asigurați-vă că suprafața ei nu este gălbuie....
