Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Beneficiile uimitoare ale mărului verdePrincipalul avantaj al mărului verde este polifenolul benefic, conținut în coajă....
Ceai VerdeEfectul benefic se datorează flavonoidelor, care sunt un grup de compuși care includ și polifenolii din ceai....
ResveratrolResveratrolul este un polifenol, un compus chimic care se găsește în mod natural în struguri, vin roșu și alte băuturi și alimente....
Dieta Zone - tot ce trebuie să știm despre eaEtapa 4: Adăugați polifenoli în dieta dvs. pentru a crește aportul de antioxidanți. Polifenolii sunt substanțe chimice vegetale care au proprietăți antiinflamatorii, anticancerigene și antiîmbătrânire....
AroniaCei mai valoroși din conținutul aronia sunt compușii polifenolici de neînlocuit, care sunt uniți sub numele comun de vitamina P.
Nu există nicio altă plantă cu o cantitate atât de mare de substanțe polifenolice....
Oțet balsamicCompoziția oțetului balsamic
Oțetul balsamic este extrem de bogat în antioxidanți, polifenoli, bioflavonoide, sodiu și potasiu....
RodieSuprimă bacteriile gram-pozitive, iar polifenolii din scoarța sa opresc reproducerea bacililor de dizenterie....
Yerba Mate - băutura secretă cu proprietăți miraculoaseYerba Mate este bogată în polifenoli, care garantează un efect benefic asupra celulelor corpului nostru....
Este benefică ciocolata neagră?Ciocolata neagră adevărată conține antioxidanți puternici numiți teobromine, proteine, flavonoli, polifenoli....
Ce conține scorțișoara?Din compoziția scorțișoarei, polifenolii și antioxidanții atrag atenția în mod deosebit, precum și unele substanțe chimice unice, cum ar fi cinnamaldehidă și acidul cinnamic, cu numeroase beneficii pentru sănătate....
Ce împiedică buna absorbție a fierului în organismPolifenolii sunt compuși vegetali benefici cu proprietăți antioxidante, dar din păcate unii dintre aceștia, de asemenea, blochează absorbția fierului în corp....
De ce să folosim scorțișoară?Scorțișoara are proprietăți antioxidante
Similar cu alte condimente, scorțișoara conține compuși vegetali numiți polifenoli, care au proprietăți protective și antioxidante....
TaninuriAl doilea dezavantaj important al taninurilor este că, fiind parte a familiei mari de polifenoli, scad capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente....
Făină de roșcove - beneficii și utilizaresecundare neplăcute, cum ar fi:
insomnie
ritm cardiac rapid
nervozitate
iritabilitate
stomac deranjat
tremurături musculare
Sursă bună de antioxidanți
Fibrele de roșcove reprezintă o sursă bogată de antioxidanți polifenoli...
CatechineCatechinele sunt polifenoli naturali care sunt de până la 100 de ori mai eficienți decât vitamina C în combaterea neutralizării radicalilor liberi. Catechinele aparțin grupului de flavonoide....
WhiskyPolifenolii din whisky sunt utili pentru reducerea colesterolului rău.
Colesterolul rău și trigliceridele pot bloca arterele, în timp ce colesterolul bun ajută la menținerea lor curate....
Alimente și obiceiuri pentru o inimă sănătoasăPolifenolii protejează vasele de sânge.
Nucile
Doar 50 de grame de nuci zilnic reduc colesterolul și inflamația în arterele inimii. Nuca este bogată în omega-3, grăsimi mono nesaturate și fibre....
Ce conține cacaua?Conținutul de antioxidanți din boabele de cacao
Polifenolii din cacao sunt aproape la fel de numeroși ca în vin și au proprietăți antioxidante. Acești flavonoizi includ catechine, epicatechine și procianidine....
CacaoExistă și substanțe pectinice și mulți polifenoli, cofeină, dar într-o cantitate mai mică în comparație cu cafeaua sau ceaiul....
Ceai de Physalis - de ce ar trebui să-l bem?Acest lucru se datorează conținutului de acizi grași și a unor tipuri de substanțe active precum saponine, polifenoli, flavonoide, tanin, vitamina C etc....
Top 7 beneficii ale consumului de zmeurăConținutul lor bogat de fibre alimentare și polifenoli (antioxidanți) este asociat cu scăderea nivelurilor de zahăr din sânge....
Este sănătos consumul de ceai?Principalele substanțe care promovează sănătatea din ceai sunt polifenolii, în special catechinele și epicatechinele....
RoșcovăÎn compoziția sa intră polifenoli valoroși, care determină activitatea antioxidantă a roșcovelor.
Făina de roșcove poate fi folosită chiar și în procesul de slăbire....
Fructe de pădureConțin polifenoli care previn acumularea de proteine toxice, protejând în același timp împotriva bolilor precum Alzheimer și Parkinson....
Sunt mai benefice fructele uscate decât cele proaspete?Dintre antioxidanți, polifenolii sunt prezenți în cea mai mare cantitate, au proprietăți protectoare puternice și aduc o serie de beneficii pentru sănătate - reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc digestia și protejează...
Ceai de coacăze - de ce ar trebui să-l bemCa antioxidant, datorită prezenței compușilor polifenolici, acestea previn tulburările metabolice, îmbătrânirea organismului și contribuie la eliminarea toxinelor;
- Are efect tonifiant;
- Ajută la eliminarea acidului uric...
PortocaleAcestea includ flavanone citrice (tipuri de flavonoide care includ moleculele hesperetin și naringenin), antocianine, acid hidroxicinamic, precum și o varietate de polifenoli....
Alimentele bogate în fier și de care avem atâta nevoieUrmătorul dușman al absorbției corecte a fierului sunt polifenolii din ceaiul verde....
GrenadinăDoar 100 de mililitri de suc de rodie conțin 16% din doza zilnică de vitamina C, multe vitamine din complexul B, potasiu și polifenoli. Glutenul, la care tot mai mulți oameni au intoleranță, lipsește....
Alimente care curăță rinichiiUleiul de măsline este o sursă bună de acid oleic, acizi grași antiinflamatori, polifenoli și compuși antioxidanți, care opresc procesul de oxidare în organismul nostru....
