Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Acid FolicAcidul folic sau vitamina B9, numit și folat sau folacină este o vitamina din complexul B cunoscută pentru importanța sa deosebită în sarcină și prevenirea apariției anumitor probleme în această perioadă....
Acid ascorbicAcidul ascorbic, cunoscut și sub numele de vitamina C și acid L-ascorbic, este o vitamină solubilă în apă....
Acid malicSurse de acid malic
Acidul malic este unul dintre cei mai răspândiți acizi din natură. În starea sa naturală, acidul malic se găsește în mere, roșii, prune, cireșe, căpșuni și alte fructe....
Acid linoleicAcidul linoleic este un acid gras polinesaturat omega-6, care este deosebit de important pentru funcțiile de protecție ale pielii.
Este folosit în biosinteza unor prostaglandine și acid arahidonic....
Acid oleicAceastă grupă constă din 5 acizi grași. Dintre aceștia, acidul erucic și acidul oleic au cel mai important rol în nutriție....
Mască de față cu miere și vitamina AApoi adăugăm mierea, gălbenușul și soluția uleioasă de vitamină.
Amestecăm totul cu grijă și aplicăm delicat pe pielea feței.
Masca o îndepărtăm după 15-20 minute....
Vitamina B4Surse de vitamina B4
Vitamina B4 poate fi găsită în principal în produsele alimentare de origine animală....
Vitamina B2Vitamina B2 face parte din complexul de vitamine B și este cunoscută și sub numele de riboflavină....
Vitamina B6Împreună cu acidul folic, vitamina B6 are un efect hipocolesterol, previne dezvoltarea aterosclerozei....
Vitamina AÎn plus, se crede că vitamina A (sub formă de acid retinoic) are un rol important și în reglarea evenimentelor genetice....
Vitamina CSurse de vitamina C
Suplimentele alimentare conțin de obicei vitamina C sub formă de acid ascorbic....
Vitamina DCele două forme de vitamina D utilizate în suplimentele alimentare sunt ergocalciferolul (vitamina D2) și colecalciferolul (vitamina D3).
Surse de vitamina D
Puteți obține vitamina D în următoarele 3 moduri.
1....
Vitamina B5Această formă de vitamina B5 este legată de adăugarea unei mici molecule conținând sulf (numită cisteamină) la acidul pantotenic....
Vitamina B12Lipsa acidului gastric - o condiție numită hipoclorhidrie, poate împiedica absorbția vitaminei B12, deoarece cea mai mare parte a vitaminei B12 din alimente este legată de proteine, iar acidul gastric este necesar pentru...
Vitamina B1 - TiaminaSupradoza de vitamina B1
Tiamină este o vitamină solubilă în apă, deci nu există risc de supradozaj. Este eliminată din organism odată cu urina....
Vitamina B ComplexMedicii din Alabama au descoperit recent că acidul folic are un rol important în prevenirea cancerului uterin.
Vitamina B10 (acid paraaminobenzoic) - participă la metabolismul fierului și la formarea eritrocitelor....
Vitamina B3 - NiacinăExistă mai multe forme chimice ale vitaminei B3, printre care se numără acidul nicotinic și nicotinamida....
Deficitul de vitamina DVitamina D este o vitamina liposolubilă și există sub mai multe forme – D1, D2, D3, D4 și D5....
Care alimente sunt acide?Produsele alimentare sunt împărțite în alimente acide și alcaline. Acest lucru nu înseamnă că fiecare produs acid este un aliment acid. De exemplu, lămâia este un aliment alcalin, deși are un gust acid....
Alimentele din care putem obține vitamina B12Această vitamină este implicată și în construcția ADN-ului. Vitamina B12 menține un sistem nervos sănătos, sprijină memoria, concentrarea și echilibrul....
15 simptome ale deficitului de vitamina CIată cele mai comune 15 semne și simptome ale deficienței de vitamina C.
Piele aspră
Deficitul de vitamina C poate provoca formarea de acnee pe brațe, coapse sau fese....
În care dintre alimente putem găsi vitamina CVitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, joacă roluri foarte importante în organism. În special, este esențială pentru sistemul imunitar, ajutând la prevenirea infecțiilor și luptând împotriva bolilor....
Beneficiile pentru sănătate ale vitaminei CCe este vitamina C?
În sine, acidul ascorbic apare ca o pulbere cristalină albă. Are gust acru, solubil în apă și alcool....
Acizi grași Omega-6Cei mai importanți pentru nutriția umană sunt 4 dintre ei: acidul gamma-linolenic (AGL/GLA); acidul linoleic (LA); acidul arahidonic (AA/ArA); acidul dihomo-gamma-linolenic (DGLA)....
Acizi grași Omega-3Vitamina E este un antioxidant major liposolubil care protejează grăsimile omega-3 de oxidare....
Acidul fitic - este util sau dăunător?Alimente care conțin acid fitic
Acidul fitic este prezent doar în produsele vegetale, în diferite cantități....
Ce este acidul citric (sarea de lămâie)?Acidul citric poate fi folosit ca aditiv alimentar și conservant și poate fi folosit pentru a stoca vitamina C. Este folosit la conservarea, congelarea și uscarea alimentelor....
