Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Mască de față cu miere și vitamina AApoi adăugăm mierea, gălbenușul și soluția uleioasă de vitamină.
Amestecăm totul cu grijă și aplicăm delicat pe pielea feței.
Masca o îndepărtăm după 15-20 minute....
Vitamina AVitamina A este numită și vitamina „anti-infecție” datorită rolului său de a ajuta sistemul imunitar să funcționeze normal. Vitamina A este un imunostimulator foarte puternic....
Vitamina DCele două forme de vitamina D utilizate în suplimentele alimentare sunt ergocalciferolul (vitamina D2) și colecalciferolul (vitamina D3).
Surse de vitamina D
Puteți obține vitamina D în următoarele 3 moduri.
1....
Vitamina B5Această vitamină este foarte importantă și pentru menținerea sănătății tractului digestiv;
- Vitamina B5 este adesea numită vitamina antistres....
Vitamina B12Vitamina B12 este unul dintre membrii cei mai controversați ai familiei de vitamine din complexul B. Se deosebește prin originea sa....
Vitamina B2Vitamina B2 face parte din complexul de vitamine B și este cunoscută și sub numele de riboflavină....
Vitamina B6Funcționează optim în combinație cu vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina C și magneziu....
Vitamina B1 - TiaminaSupradoza de vitamina B1
Tiamină este o vitamină solubilă în apă, deci nu există risc de supradozaj. Este eliminată din organism odată cu urina....
Vitamina B ComplexComplexul de vitamine B include multe vitamine care sunt valoroase pentru sănătate....
Vitamina B3 - NiacinăFuncții ale vitaminei B3
Vitamina B3 pentru producerea de energie
Asemănătoare celorlalte vitamine din complexul B, niacina este importantă pentru producerea de energie....
Deficitul de vitamina DVitamina D este o vitamina liposolubilă și există sub mai multe forme – D1, D2, D3, D4 și D5....
Vitamina B13 (acid orotic)Interacțiunea vitaminei B13 cu alte substanțe
Vitamina B13 contribuie la cea mai bună absorbție a vitaminei B9....
Alimentele din care putem obține vitamina B12Această vitamină este implicată și în construcția ADN-ului. Vitamina B12 menține un sistem nervos sănătos, sprijină memoria, concentrarea și echilibrul....
15 simptome ale deficitului de vitamina CIată cele mai comune 15 semne și simptome ale deficienței de vitamina C.
Piele aspră
Deficitul de vitamina C poate provoca formarea de acnee pe brațe, coapse sau fese....
În care dintre alimente putem găsi vitamina CVarză de Bruxelles
Conține 48 mg de vitamina C, 300 mcg de vitamina K și doar 28 calorii.
Pepene galben
Un sfert dintr-un pepene galben de dimensiuni medii conține 47 mg de vitamina C și 51 calorii....
Beneficiile pentru sănătate ale vitaminei CUn antioxidant care participă la procesele redox și la metabolism, este de fapt chiar vitamina C.
Funcțiile vitaminei C
Vitamina C este responsabilă pentru procesele vitale din organism....
Despre beneficiile legumelor cu frunze verziVitamina C și manganul pe care le conțin sunt importante pentru producția de colagen, iar vitamina A reduce ridurile și curăță pielea de petele inestetice....
Top 8 beneficii pentru sănătate ale conopideiÎn 128 g de conopidă crudă avem:
- Calorii: 25
- Fibre: 3 g
- Vitamina C: 77% din doza zilnică recomandată
- Vitamina K: 20% din doza zilnică recomandată
- Vitamina B6: 11% din doza zilnică recomandată
- Acid folic...
Frunze de sfeclă - beneficii și utilizareColina (Vitamina B4) - are un efect benefic asupra stării de sănătate ficatului și previne îmbolnăvirea acestuia....
Care sunt vitaminele solubile în apă?Vitamina C
Vitamina C este o vitamină solubilă în apă și are o importanță deosebită pentru organism, deoarece îi sporește forțele imunitare....
Ce conțin merele?În plus față de toate acestea, în mere se găsesc și:
Vitamina A;
Vitamina B1;
Vitamina B2;
Vitamina B3, B4, B5, B6;
Vitamina C....
Câte calorii sunt într-un avocado?În plus, este o sursă bogată de vitamine și minerale, inclusiv:
- vitamina A;
- vitamina K;
- vitamina C;
- vitamina E;
- fier;
- potasiu;
- zinc;
- mangan;
- vitamine din grupa B (cu excepția vitaminei B-12);
-...
MălaiEste o sursă de vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B4, vitamina B6, vitamina E și vitamina K. În compoziția mălaiului se găsesc și calciu, fier, fosfor, zinc, cupru, seleniu, etc....
Dietă imunostimulatoareVitaminele solubile în grăsimi, vitamina A, vitamina E și vitamina K, sunt de asemenea importante pentru sănătatea generală....
Brânză MunsterContine vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B4, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, vitamina E, vitamina K, vitamina PP....
Lista superalimentelor care trebuie să aibă loc la masa taMăceșe
Măceșele sunt bogate în vitamina C. Această vitamină din măceșe este de multe ori mai mare cantitiativ decât în lămâi....
Acid ascorbicAcidul ascorbic, cunoscut și sub numele de vitamina C și acid L-ascorbic, este o vitamină solubilă în apă....
