Papaya este o sursă de fier și calciu, o sursă bună de vitamine A, B și D, precum și o sursă excelentă de vitamina C. Papaya nu este consumată crudă. Beneficiile și daunele consumului de papaya.
Smochinele sunt foarte hrănitoare și conțin aproape toți nutrienții necesari sănătății umane. Din smochine se pot prepara deserturi tentante. Compoziția smochinelor. Beneficiile smochinelor.
Se crede că gutuia provine din Iran. Consumul de gutui este eficient și în scăderea tensiunii arteriale. Sezonul gutuilor este toamna. Utilizări culinare ale gutuilor.
Cireșele au multe beneficii pentru sănătatea umană. Cireșele ameliorează problemele persoanele care suferă de artrită. Cireșele roșii sunt foarte bogate în melatonină. Utilizarea culinară a cireșelor.
Tipurile cunoscute de avocado reprezintă unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți consuma. Veți recunoaște un avocado copt după culoarea sa verde intens.
Prunele stimulează peristaltismul. Sunt folosite în curele de slăbire. Vedeți la ce sunt bune prunele și ce conțin. Informații despre prune și prunele uscate.
Vișinele au fost cultivate încă din anul 300 î.Hr. de către grecii antici. Vișinele conțin mai puține calorii decât cireșele și sunt un produs dietetic. Compoziție vișinelor. Vișinele în gătit și beneficiile vișinelor.
Mandarinele sunt un fruct citric cu beneficii nutritive extrem de valoroase. Pe lângă faptul că sunt extrem de utile, mandarinele prezintă și riscuri pentru sănătate.
Piersicile sunt un simbol al fertilității și al iubirii. În China, de unde provin, piersicile au o semnificație mistică și conferă noroc, protecție și bogăție.
Rodia (Punica granatum) este un arbust sau copac care atinge o înălțime de până la 8 metri. În medicina populară, rodia este folosită pentru malarie, scorbut, angină, tuse, anemie.
Merișorul este un antioxidant puternic cu nenumărate beneficii pentru sănătatea umană. Merișoarele sunt o sursă bună de acizi grași omega-3. Compoziția merișoarelor.